Tror jeg har tendenser til OCD, er jeg hysterisk?
Jente, 17
Hei! Jeg tror kanskje at jeg har tendenser til OCD for jeg blir veldig ukomfortabel av enkelte ting som det ikke virker som andre legger merke til. Jeg klarer feks. ikke at noen sitter i senga mi, tar på noe av bestikk, tallerken eller glass om jeg ikke vet at de har vasket seg ordentlig osv. Dette er noe som plager meg veldig hjemme, men jeg trener aktivt i en hall som er skitten- men som jeg ikke tenker over i det hele tatt. Foreldrene mine kaller meg hysterisk siden jeg reagerer mest på det hjemme og ikke i hallen. Er jeg bare hysterisk? Takk på forhånd på svar.
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss. Du er ikke hysterisk! Av og til kan vi ha vansker på ett område, men ikke andre. Som du skriver synes du det er vanskelig å håndtere risiko for bakterier hjemme, men ikke nødvendigvis på trening.
Mitt råd til deg er å finne noen du kan snakke med slik at du kan få hjelp til å håndtere frykten du har, samt unngå at den eskalerer til flere områder. Det er nemlig lett at angsten sprer seg til andre områder.
Det er god og effektiv behandling mot angst. Behandlingen heter eksponeringsterapi og dreier seg mot å systematisk nærme seg det man frykter uten bruk av unngåelse.
Du kan for eksempel kontakte helsesykepleier på skolen din eller fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg til en psykolog. Det finnes også psykisk helsetilbud i de fleste kommuner som du kan benytte deg av.
Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 12.2.2021
Oppdatert: 12.2.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål