Føler alt er meningsløst, trenger tips til hva han kan gjøre

Gutt, 16

Jeg skulle aldri trodd jeg komt til å si dette, men jeg ser absolutt ikke poenget i å være menneske lenger. Jeg tenker bare jeg går å venter på å forlate verdenen og alt jeg gjør i mellom tiden er bare underholdning imens klokka mot døden går. Jeg har ingen ekte venner utenfor skolen og jeg aner ikke hva jeg skal gjøre lenger, sitter mye med mine egne tanker og prøver så godt jeg kan å snakke om det med foreldrene mine men da ender jeg i full raseri, jeg klikker og har lyst til å slå alt rundt meg men jeg greier å beherske meg til å ikke ødelegge noe. Jeg føler meg hørt men samtidig ikke.... prøver å forklare problemstillingen min og sier det å være menneske vil jeg ikke mere og får høre at jeg bør på profesjonell hjelp, men jeg kan ikke tro at det har kommet til at jeg kanskje må det Hater bare alt nå og alt føles meningsløst og tomt, jeg trenger tips

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit å lese at du har det vanskelig.

Det er ikke uvanlig at man i perioder kan kjenne på en følelse av meningsløshet og tomhet sånn som du gjør nå. Dersom du har gått lenge med disse tankene kan det på den andre siden være et tegn på at du kan trenge hjelp med å få det bedre. Det første steget mot å få hjelp er å dele tankene med noen.

Det høres ut som du allerede har prøvd å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Det er kjempebra! Samtidig virker det på meg som at disse samtalene ikke har gått helt som du har tenkt. Kanskje har du ikke blitt møtt på riktig måte, eller kanskje er det vanskelig for deg å forklare hvordan du har det? Etter å ha lest spørsmålet ditt tenker jeg uansett at du har en del vanskelige tanker som preger hverdagen din i en sånn grad at det går utover livskvaliteten din.

Av og til trenger man profesjonell hjelp når livet er vanskelig. Det er ingen skam i dette. Faktisk er det sånn at mellom én av seks og én av fire har en psykisk lidelse i løpet av et år.

Om du skulle bestemme deg for å prøve ut behandling er ikke dette noe andre trenger å vite om du ikke vil det. Fra man er 16 år kan man selv bestille time hos f.eks fastlege og be om samtale her. Da kan du sammen med fastlegen finne ut av hva slags hjelp du kan ha behov for videre.

For noen vil det være aktuelt å bli henvist til BUP. Jeg legger ved en artikkel nederst under svaret mitt hvor du kan lese litt mer om hva BUP er og hva man kan få hjelp til. Hos andre holder det faktisk å snakke med noen om hva man opplever så man får luftet disse tankene litt. Noen går for en mellomløsning hvor de for eksempel går til samtaler hos helsesykepleier tilknyttet til skolen. Helsesykepleier kan også henvise til BUP dersom h*n etterhvert vurderer at det er her du kan få den beste hjelpen.

Jeg blir litt bekymret når du skriver at du ikke ser noe poeng i være menneske lenger. Hvis du mener at du har begynt å tenke på selvmord, eller har selvmordstanker, er dette ofte tegn på at man er dårlig og kan trenge hjelp. Ofte handler selvmordstanker egentlig om at man ikke ser noen løsning på hvordan man kan få det bedre, ikke at man faktisk ønsker å dø. Man får på en måte en slags tunnelsyn som gjør at man ikke ser at ting kan bli bedre - for det kan det!

Om du har selvmordstanker og trenger noen å snakke med akkurat nå finnes det heldigvis flere gode hjelpetjenester der ute. Jeg legger ved en oversikt helt nederst. Håper du kikker på dem!

Husk at du fortsatt er veldig ung, og du har et langt liv foran deg. Selv om du akkurat nå tenker at livet er meningsløst er det ikke sikkert du kommer til å tenke sånn for alltid. Det vil du bare finne ut om du holder deg i live.

Ønsker deg masse lykke til videre, heier på deg!

Hilsen psykologen i ung.no

Besvart: 14.2.2021

Oppdatert: 14.2.2021