Føler ofte at jeg ikke vil leve lenger og vet ikke hva jeg skal gjøre?

Gutt, 18

Jeg føler ofte at jeg ikke vill leve lenger. At ingenting gir mening og at det ikke er vits å leve hvis vi alle skal dø en dag uansett. Iblant føles det som jeg alerede er død og bare går gjennom en lang drøm. Jeg har både gode og dårlige dager, men på slutten av hver dag så tenker jeg på døden og hvordan det kan friste å ende alt nå enn å vente til jeg er gammel og svak. Det er slitsomt å gå rundt med slike tanker, og vanskligere å føle at jeg ikke kan snakke med andre uten å høre ut som jeg er gal eller sliter masse med psyken. Det har vart så lenge. Jeg klarer ikke iblant å leve ordentlig, siden jeg klarer ikke å se liv i andre. Vet bare ikke om ting er verdt det rett og slett. Vet ikke helt hva jeg skal si eller gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Jeg blir bekymret for deg og tenker at du ikke skal gå med alt dette vonde og triste alene.

Når hverdagen blir så tung at alt virker meningsløst, kan det dukke opp tanker om at livet ikke er verdt å leve.

Disse tankene betyr ikke nødvendigvis at du ønsker å dø. Tankene er heller ikke farlige i seg selv.

Tanker om døden kan være skremmende, og det er forståelig at du ikke helt vet hva du skal si eller gjøre.

Når livet ditt oppleves på denne måten vil jeg anbefale deg å oppsøke noen du kan snakke med. Noen som tåler å høre hvordan du har det.

Den beste måten å takle selvmordstanker på er å dele dem med andre. Tanker og følelser kan nemlig lure oss når vi holder dem for oss selv.

Det enkleste for deg er å kontakte helsestasjon for ungdom. Der er de vant til å snakke med unge om livet, meningen med livet og depressive tanker om døden.

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud for deg mellom 12-20 år. På helsestasjonen for ungdom kan du få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. psykolog.

Du trenger ikke bestille time eller ha en avtale for å snakke med helsesykepleier eller annet helsepersonell på HFU. Det er bare å møte opp.

HFU har åpningstider på ettermiddagen, så du ikke trenger å være borte fra skolen eller jobb for å oppsøke helsestasjonen. Åpningstider finner du på din kommunes hjemmeside.

Alternativt kan du oppsøke fastlegen din. Fastlegen din kan vurdere om du har en depresjon og om du har behov for behandling. Da kan hen henvise deg til DPS for videre utredning og behandling der.

Dette kan de hjelpe deg med å ta stilling til ved HFU også.

Ta deg selv på alvor og be om hjelp. Du kan få det bedre.

Under svaret finner du noen artikler med nyttig informasjon til deg og en link til en hjelpetjeneste med døgnåpen chat.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 22.1.2024