Jeg tror jeg er deprimert og vet ikke hva jeg skal gjøre?

Jente, 16

Jeg er kjempe deprimert hele tiden. Jeg har egt vært det siden sånn 7 klasse og jeg går 1 klasse på vgs nå (jeg går ikke på skole akkurat nå men hvis så hadde heg gått det). Men i det siste har det blitt å mye verre jeg har ikke motivasjon til noe, jeg er sliten og sover hele tiden, jeg klarer så vidt å ga en dusj og stå opp. Jeg prøver å rydde rommet eller gå ut eller snakke med venner, jeg prøver å få det bedre hele tiden men det blir aldri bedre jeg er så lei av å føle det sånn. Jeg har en jobb men jeg blir bare stressa der. Og jeg slo opp med eksen og jeg klarer ikke slutte å tenke på det heller. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre jeg klarer snart ikke mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Depresjon er en psykisk lidelse, en forstyrrelse i hjernen, som krever behandling.

Depresjon oppfattes ikke alltid som en sykdom. Verken av deg selv, menneskene rundt deg eller av legen. Symptomene er ikke alltid åpenbare. Mennesker med depresjon gjemmer ofte sin sykdom i stedet for å søke hjelp. Alle føler vi oss nedfor av og til, men depresjon er noe langt mer.

En depresjon kan vare i uker eller måneder. De kan påvirke vennskap og forhold. De kan påvirke skolearbeidet, jobben, hobbier, sex, søvn og matlyst.

Du kan kontakte fastlegen for å få vurdert om dette er en depresjon og evt. få en henvisning videre til utredning og behandling i BUP.

Uansett kan det også være lurt å prate med noen rundt seg om hvordan man har det, og få forståelse og støtte i å komme til behandling, og støtte i å holde ut.

Et alternativ for deg kan være å ta kontakt med helsestasjon for ungdom.

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud for deg mellom 12-20 år. På helsestasjonen for ungdom kan du få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. psykolog.

Du trenger ikke bestille time eller ha en avtale for å snakke med helsesykepleier eller annet helsepersonell på HFU. Det er bare å møte opp. Du trenger ikke tillatelse fra foreldrene dine for å kontakte HFU.

HFU har åpningstider på ettermiddagen, så du ikke trenger å være borte fra skolen eller jobb for å oppsøke helsestasjonen.

Åpningstider finner du på din kommunes hjemmeside.

Ikke vent med å oppsøke hjelp. Ta situasjonen din på alvor slik at du kan få det bedre.

Vedlagt finner du et par artikler med informasjon som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 31.10.2023