Er det noe galt med meg når jeg ikke klarer å kommunisere?

Kjære deg

Det å bli utsatt for voldtekt er traumatisk. Det å gå alene med vonde opplevelser kan etter hvert gjøre livet veldig vanskelig. Jeg vet ikke om det er sånn for deg, da alle reagerer forskjellig på voldtekt eller overgrep.

Men jeg er helt sikker på at det ikke er noe galt med deg.

Når du strever med å kommunisere kan det handle om forskjellige ting. Det være vanskelig å finne de rette ordene for å beskrive det du kjenner inni deg. Kanskje forstår du ikke selv hva det handler om eller hvor det kommer fra. Det er ikke så unormalt for ungdom i vekst og utvikling.

Det du strever med kan også være en helt normal reaksjon på en vanskelig og vond opplevelse.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke noe å snakke med. Noen som kan hjelpe deg med å forstå hva dette handler om, slik at du kan få hjelp til å finne ord for de vanskelige følelsene du har. En du kan øve deg på å kommunisere med.

Det kan være helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom.

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud for deg mellom 12-20 år. På helsestasjonen for ungdom kan du få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. jordmor og psykolog. De som jobber der har taushetsplikt.

Du trenger ikke bestille time eller ha en avtale for å snakke med helsesykepleier eller annet helsepersonell på HFU. Det er bare å møte opp. Du trenger ikke tillatelse fra foreldrene dine for å kontakte HFU.

HFU har åpningstider på ettermiddagen, så du ikke trenger å være borte fra skolen eller jobb for å oppsøke helsestasjonen. Åpningstider finner du på din kommunes hjemmeside.

Husk at du kan få et helt normalt og fint liv selv om du ble utsatt for voldtekt. Det var ikke din skyld.

Jeg har lagt ved noen artikler med nyttig informasjon til deg, samt en link til en hjelpetjeneste for unge som har vært utsatt for overgrep.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no