Hvem vil hjelpe meg når jeg strever med selvskading?

Jente, 16

Hei! Jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg. Sliter så mye med psyken å spesielt når det kommer til selvskading. Synes det er vanskelig å prate me andre om ting men i det siste har jeg fortalt alt til både mine foreldre og prøver å fortelle lærerene mine at jeg sliter. Men det føles ikke ut som noen bryr seg. Ingen spør meg hvordan det går å føler meg så sykt alene. Alt jeg vil er at vertfall lærerene mine forstår meg og i det minste ikke gjemmer bort at jeg sliter. Føles ut som å slite psykisk er så tabubelagt. I det siste så har jeg slitt mye med selvskadingstanker. Har selvskadet mye før og har mange arr og har ikke gjort det på en stund. Ingen vet egentlig at jeg har selvskadet men vet ikke hvordan jeg skal ta det opp, fordi føler det er så kleint. Er så sliten av alt. Legen min har sendt forespørsel om hjelp til meg innenfor psyk eller noe sånt.. men venter fortsatt på hjelp 3 måneder etterpå.. føler ingen forstår. Føler meg hjelpesløs.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Det å gå alene med så vonde tanker og følelser, er fryktelig strevsomt og kan oppleves ensomt.

Jeg vil be deg kontakte legen din en gang til. For å få hjelp i BUP må henvisning inneholde tilstrekkelig informasjon om hvordan du har det. Det betyr at du må informere om at du skader deg selv og omfanget av det.

Det må til for at andre skal forstå hvor vanskelig du faktisk har det.

Det å dele disse vanskelige tingene med noen, vil også kunne bidra til at du føler deg mindre ensom.

Mange ungdommer opplever at de får god hjelp av helsesykepleier, enten på skolen eller helsestasjon for ungdom. Det kan være godt for deg å benytte deg av samtaler med helsesykepleier mens du venter på å komme inn i BUP.

Helsesykepleier kan også bidra med å lage en utfyllende henvisning til BUP, om du opplever at det tar lang tid.

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud for deg mellom 12-20 år. På helsestasjonen for ungdom kan du få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. psykolog.

Her vil du bli tatt på alvor av folk som ønsker å hjelpe deg. For å få den hjelpen som er rett for deg, må du som skrevet over være ærlig og fortelle akkurat hvordan du har det, hva du strever med.

Det må til for at de skal forstå deg best mulig.

Du trenger ikke bestille time eller ha en avtale for å snakke med helsesykepleier eller annet helsepersonell på HFU. Det er bare å møte opp. Du trenger ikke tillatelse fra foreldrene dine for å kontakte HFU.

HFU har åpningstider på ettermiddagen, så du ikke trenger å være borte fra skolen eller jobb for å oppsøke helsestasjonen. Åpningstider finner du på din kommunes hjemmeside.

Jeg har lagt ved aktuell informasjon om selvskading under her.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 17.5.2024