Hva gjør jeg når jeg føler meg uønsket i verden?

Gutt, 20

Hei, jeg sliter med å finne gleden om dagen, jeg er alltid 3. hjul på vogna å jeg lengter veldig etter en partner. Alle rundt meg finne gleden og kjærligheten men jeg føler meg rett og slett uelsket. En kompis av meg har funnet 3 forskjellige på 5 mnd men jeg har ikke klart det pp snart 10 år. Jeg vet ikke lenger hva jeg skal gjøre og føler liksom ikke gleden lenger. Jeg falsker et smil hver dag men folk rundt meg begynner å merke at det ikke er bare flott med livet mitt. Jeg vet ikke om jeg klarer å skjule det lenger og legen min har sagt jeg ikke har krav på psykolog men jeg føler jeg trenger det pga depresjon. NAV prøver å hjelpe meg men føler ikke jeg får noe hjelp den veien heller. Jeg klarer ikke å skjule gleden min lenger og foreldrene mine mener det er mitt problem og at de ikke kan hjelpe med det. Føler meg alene og uønsket i verden og vil ikke føle meg sånn. Har prøvd så sinnsykt mange forskjellige ting men ingenting hjelper. Jeg søker tips til hjelp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du er ikke alene om å ønske deg en partner. Du er ganske enkelt en av flertallet.

Fordi de aller fleste søker etter trygghet, og lengter etter den ideelle virkeligheten der alle brikkene passer sammen og de opprettholder en perfekt balanse for alltid. Altså leter veldig mange etter den perfekte partneren.

Når du skriver at du ikke finner glede og at du later som du smiler, bør du ta på alvor at du kan ha en mild depresjon. Noen kaller dette den “smilende depresjonen” der du kan ha en sterk ambisjon og mye energi, men synes det er veldig vanskelig å nyte livet.

En slik tilstand kan begrense deg når det kommer til å se muligheter for en aktuell partner eller forelskelse.

I din søken etter en partner, kan det være nyttig å spørre deg selv hva som skjer. Dersom du har urealistiske forventninger til en partner eller hvordan et forhold skal være, kan du risikere å frata deg selv noen veldig verdifulle opplevelser. Videre kan du være ubevisst fanget av dine egne personlige begrensninger.

Jeg vil anbefale deg å snakke med noen som kan hjelpe deg med å sortere hva dette handler om.

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud for deg mellom 12-20 år. Noen steder opp til 23 år. På helsestasjonen for ungdom kan du få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. psykolog. De som jobber der har taushetsplikt.

Helsesykepleier og lege ved helsestasjon for ungdom kan også vurdere om du faktisk har en depresjon. Depresjon er en diagnose som må stilles av lege eller psykolog, og det bør behandles.

Lege ved HFU kan i tilfelle bekymring for depresjon henvise deg til DPS for videre utredning og behandling.

For at HFU skal kunne forstå hvordan du faktisk har det og hva som kan være god hjelp for deg, er det viktig at du er ærlig og forteller akkurat hvordan du har det.

Kanskje er det en dårlig selvfølelse, følelse av ensomhet eller noe annet som setter en stopper for deg. Dette kan fagpersoner ved HFU hjelpe deg med å finne ut av.

Du trenger ikke bestille time eller ha en avtale for å snakke med helsesykepleier eller annet helsepersonell på HFU. Det er bare å møte opp.

HFU har åpningstider på ettermiddagen, så du ikke trenger å være borte fra skolen eller jobb for å oppsøke helsestasjonen. Åpningstider finner du på din kommunes hjemmeside.

Ved HFU vet de mer om hva som finnes av andre samtaletilbud i din kommune, om det skulle være aktuelt for deg.

Jeg har lagt ved noen utvalgte artikler til deg, med tips og informasjon som kan være nyttig.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 29.3.2024