Har jeg en depresjon og kan jeg bli bedre?

Gutt, 16

Hei jeg har den siste tiden vært ganske deprimert tror jeg. Jeg fikk vite at jeg skulle flytte sånn 2 timer unna fra der jeg bodde for ca to år siden. Jeg har masse venner der jeg bodde før og har helt siden jeg fikk vite om flyttinga vært utrolig lei meg. Jeg startet på vg1 i Oslo som ligger i mellom begge stedene fordi en venn fra det gamle stedet gikk der og jeg ville ikke starte på vgs der jeg bor nå.Nå har jeg bodd her siden oktober og har ikke en eneste venn.Det er nesten som at jeg gleder meg til skolen for å komme meg vekk her ifra fordi jeg er så ensom.Jeg bruker nå en time hver vei til skolen med tog som er ganske slitsomt.Den gamle leiligheten der vi bodde før blir ikke tatt over før mars så jeg pleier å være der alene i helgene men når den blir tatt over vet jeg ikke hva jeg skal gjøre.Da har jeg liksom ingenting i helgene.(Går på basket 20 min unna) Jeg tror jeg er deprimert fordi jeg gråter hver kveld og det er ingen som skjønner meg. Ser negativt på livet.blir det bedre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Depresjon er en diagnose som må stilles av lege og en tilstand som krever behandling. Fastlegen din kan vurdere om du er deprimert, og henvise deg videre til psykolog eller andre behandlingstilbud ved behov.

Har du over noe tid vært nedstemt, følt deg deprimert, at alt var håpløst, hatt manglede interesse eller gledet deg over det du gjør, kan det være indikasjon på at du er deprimert.

Depresjon er ikke det samme som tristhet eller vanlige humørsvingninger, men en psykisk lidelse som påvirker deg over tid og som kan medføre funksjonstap, slik at du for eksempel presterer dårligere på skolen.

Når du beskriver hvordan du har det i sammenheng med at du har flyttet får jeg imidlertid tanker om du kan være i sorg. Sorg er en normal reaksjon på det du har vært gjennom, spesielt med tanke på savn av venner og alt som var kjent og kjært for deg.

Vanlige sorgreaksjoner kan være:

Savn, lengsel og smerte.
Gjenopplevelser av det som skjedde.
Søvnforstyrrelser.
Engstelse, sårbarhet og gråt.
Irritasjon og sinne.
Tretthet og andre kroppslige reaksjoner.
Opplevelse av manglende støtte fra omgivelsene.

Reaksjoner på sorg kan likne på symptomer på depresjon.

Uansett om du har sorgreaksjoner eller en depresjon kan du få det helt fint igjen, du kan bli bedre.

Ta deg selv på alvor. Oppsøk noen du kan snakke med, slik at du kan få hjelp til å sortere hva som er hva. Du kan få hjelp til å bearbeide sorg. Om det viser seg at du har depresjon, bør du få behandling.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom.

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud for deg mellom 12-20 år. På helsestasjonen for ungdom kan du få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. psykolog. De som jobber der har taushetsplikt.

Du trenger ikke bestille time eller ha en avtale for å snakke med helsesykepleier eller annet helsepersonell på HFU. Det er bare å møte opp. Du trenger ikke tillatelse fra foreldrene dine for å kontakte HFU.

HFU har åpningstider på ettermiddagen, så du ikke trenger å være borte fra skolen eller jobb for å oppsøke helsestasjonen.

Sjekk din kommunes hjemmeside for åpningstider.

Vedlagt finner du noen artikler med mer informasjon til deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 15.12.2023