Tror jeg har en alvorlig depresjon. Hva gjør jeg?

Hei

Om du har tatt en test som gir deg mistanke om at du har en alvorlig depresjon, må du ta kontakt med fastlegen din.

Depresjon er en diagnose som må stilles av lege og som krever behandling.

Fastlegen kan hjelpe deg å vurdere om du er deprimert, og henvise deg videre til BUP ved behov. Får du hjelp tidlig, er sjansen større for at du blir raskere frisk.

Alternativt kan du starte med å oppsøke helsestasjon for ungdom.

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud for deg mellom 12-20 år. På helsestasjonen for ungdom kan du få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. jordmor og psykolog. De som jobber der har taushetsplikt.

Du trenger ingen avtale i forkant for å møte på helsestasjon. Åpningstider finner du på din kommunes hjemmeside.

Husk at nok søvn, regelmessige måltider med variert mat og nok mat, samt dagslys og aktivitet, alltid er viktig medisin for god psykisk helse.

Ta en titt på artiklene jeg har lagt ved til deg. Der kan du finne mer nyttig informasjon.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no