Hvordan vet jeg om jeg er deprimert, eller bare skolelei?

Kjære deg

Jeg blir bekymret for deg. Dette bør du ikke gå med alene.

Når tanker om selvmord dukker opp som en løsning på det som er vanskelig, tyder mye på at du ikke har det bra. Hjernen din vil alltid prøve å finne gode løsninger for deg. Når den ikke klarer å finne noe som hjelper, kan den lure deg til å tro at det å dø er en løsning. Selv om du egentlig helst vil leve. Da er det viktig at du oppsøker hjelp.

Depresjon er en diagnose som stilles av lege og det må behandles. Derfor er det viktig at du tar det på alvor.

Symptomer og tegn på depresjon er blant annet nedstemthet, tap av livsglede, slitenhet, redusert selvfølelse, redusert konsentrasjon, skyldfølelse, søvnvansker og selvmordstanker.

Uansett om du har en depresjon eller ikke, virker det som du er i behov av hjelp. Slik at du kan få det bedre, og unngå at det blir verre.

Først av alt bør du snakke med foreldrene dine, slik at de kan få ta vare på deg og sørge for at du får den hjelpen du trenger.

Videre kan du gjerne oppsøke helsestasjon for ungdom.

Helsestasjon for ungdom (HFU) er et gratis tilbud for deg mellom 12-20 år. På helsestasjonen for ungdom kan du få hjelp og råd fra helsesykepleier, lege og evt. jordmor og psykolog.

Du trenger ingen avtale for å møte opp. Åpningstider finner du på din kommunes hjemmeside. Alternativt kontakter du fastlegen din for å få en vurdering. Fastlegen kan da ta noen blodprøver får å se at du ikke har vitamin-mangler som må rettes.

Jeg har lagt ved noen artikler til deg hvor du kan lese litt mer om depresjon og det å være skolelei.

Ikke vent med å be om hjelp. Finn noen å snakke med allerede i morgen.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no