Hvordan vet jeg om jeg er deprimert?

Hei

For å vite sikkert om du har en depresjon må du kontakte lege.

Depresjon er en tilstand som krever behandling. Fastlegen din kan vurdere om du er deprimert, og henvise deg videre til psykolog eller andre behandlingstilbud ved behov.

Har du over noe tid vært nedstemt, følt deg deprimert, at alt var håpløst, hatt manglede interesse eller gledet deg over det du gjør, kan det være indikasjon på at du er deprimert.

Depresjon er ikke det samme som tristhet eller vanlige humørsvingninger, men en psykisk lidelse som påvirker deg over tid og som kan medføre funksjonstap, slik at du for eksempel presterer dårligere på skolen.

Tegn på depresjon kan være:

• Svekket konsentrasjon og oppmerksomhet
• Redusert selvfølelse og selvtillit
• Skyldfølelse og mindreverdighetsfølelse
• Negative og pessimistiske tanker om fremtiden
• Initiativløshet og beslutningsvegring
• Tanker og planer om selvmord
• Søvnforstyrrelser
• Å kjenne seg sliten og trøtt
• Redusert eller økt appetitt
• Nedsatt seksuell interesse
• Angst, rastløshet og uro
• Manglende følelsmessige reaksjoner
• Irritabilitet og temperamentsutbrudd

Har du flere av disse symptomene vil jeg anbefale deg å oppsøke hjelp, slik at du kan få behandling. Jo raskere du får hjelp, jo raskere blir du frisk.

Vedlagt finner du noen artikler med informasjon som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no