Kan man være deprimert uten å føle seg miserabel?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er ikke alt ung.no. kan svare på. Vi kan ikke stille diagnoser eller anbefale behandling. Ung.no. kan aldri erstatte det helsepersonell du møter i levende live. Som fastlegen, helsesykepleier, psykolog, osv.

Å være klinisk deprimert er en alvorlig diagnose, og gjør ofte at du fungerer dårlig i hverdagen.

I perioder av livet er det vanlig å føle seg nedstemt og trist. Men hvis det varer over lengre tid, og påvirker livet ditt og hvordan du fungerer i hverdagen, kan det hende du har en depresjon. Da er det viktig å oppsøke hjelp.

Hvis du har en depresjon kan du få svekket konsentrasjon og oppmerksomhet, redusert selvfølelse og selvtillit, skyldfølelse og mindreverdighetsfølelse, negative tanker om deg selv, negative tanker om fremtiden, søvnforstyrrelser, sliten og trøtt, redusert eller økt apetitt, angst, rastløshet eller uro, selvmordstanker, og mye mye mer. (helsenorge.no.)

Håper du finner noe du kan kjenne deg igjen i, eller enda bedre at dette ligner ikke deg. Men hvis det gjør det så må du oppsøke hjelp. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Når du oppsøker hjelp tidlig, kan det være at det også går fortere over. Husk bare at det er helt normalt at humøret svinger, det er ikke å være deprimert om man innimellom føler seg skitt.

Snakk med helsesykepleier på skolen din.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)