Hvordan vet jeg om jeg har depresjon?

Hei,

Takk for at du skriver til oss og vil vite mer om depresjon.

Det er fint at du allerede går til bup og har samtaler på skolen. Jeg håper du opplever det som hjelpsomt.

I perioder av livet er det vanlig å kjenne på tristhet og manglende energi. Det er normale svingninger som vi må regne med i livet. Vi har faktisk flere negative følelser enn positive, og psykisk smerte er noe vi må forvente flere ganger i løpet av livet.

Det er ingen klar grense mellom disse normale "down-periodene" og depresjon. Les mer om det her.

Depresjon er ikke det samme som tristhet eller vanlige humørsvingninger, men en psykisk lidelse som påvirker deg over tid. Depresjon kan føre til funksjonstap som kan gå ut over hvordan du håndterer blant annet skole, venner og fritidsaktiviteter.

Vanlige kjennetegn eller symptomer på depresjon kan være:

Svekket konsentrasjon og oppmerksomhet, redusert selvfølelse og selvtillit, skyldfølelse og mindreverdighetsfølelse, negative og pessimistiske tanker om fremtiden, initiativløshet og beslutningsvegring, tanker og planer om selvmord, søvnforstyrrelser, kjenne seg sliten og trøtt, redusert eller økt appetitt, angst, rastløshet og uro, manglende følelsesmessige reaksjoner, irritabilitet og temperamentsutbrudd.

Hvis du kjenner deg igjen i symptomene over, og du har hatt slike symptomer over flere uker eller måneder, er det viktig at du tar dette opp med behandleren din.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no