Jeg trives ikke på det nye stedet og vil flytte tilbake, men pappa blir sur

Hei.

Jeg forstår at du har det vanskelig og ikke trives der du bor og jobber om du kjenner deg deprimert og ikke har venner. Og om du ikke opplever at pappa forstår deg og situasjonen din, og det er vanskelig å snakke om, forstår jeg at det du har det ekstra utfordrende.

Det er nok normalt å føle seg ensom og litt alene når en kommer ny til et sted. Og det er krevende å bygge nye vennskap, spesielt om du er deprimert og usikker på deg selv. Og når vi mennesker møter slike motganger i livet, er det lett å tenke at en vil ut av situasjonen. Og noen ganger er det riktig, men andre ganger er det lurest å utfordre seg selv, slik at en lærer å takle livets utfordringer. Hva som er lurest å gjøre for deg i denne situasjonen, kan bare du avgjøre. Du er myndig og kan bestemme selv.

Men kanskje du skal begynne med å finne ut hva du kan gjøre for å komme deg ut av denne depresjonen? Da har du mer energi og pågangsmot til å gjøre noe med situasjonen din som gir deg mestring og gevinst på lang sikt. Når du er deprimert har du bare lyst til å unngå det som er vanskelig, det er typisk når en er deprimert, samtidig som det er med på å vedlikeholde depresjonen. Så tenk litt på hva du kan gjøre av gode valg for deg selv, på lang sikt.

Og be om hjelp om du strever psykisk. Ta kontakt med fastlegen din eller helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Der kan dere sammen finne ut hva som er den beste hjelpen for deg. Det hjelper å snakke med noen når livet føles vondt og det er vanskelig å finne gode løsninger.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no