Jeg er deprimert og vennene trekker seg unna. Hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om følelsene dine.

Det er leit å høre at du er deprimert, eller føler deg deprimert. Noen ganger kan det gjøre at venner trekker seg unna, for de vet ikke hva de skal si, eller gjøre for å hjelpe deg.

Jeg er ganske sikker på at vennene dine ikke hater deg. Hvorfor skulle de det, hvis du har det vanskelig?De er kanskje mest av alt fortvilet fordi de så gjerne ville hjelpe deg.

Noen har kanskje tilbudt å hjelpe? Tilbudt at om du trenger noen å snakke med, så kan de lytte. Kanskje følge deg til helsesykepleier, eller annen profesjonell hjelp? Hvis du avviser sånn hjelp, så kan det være at vennene på en måte gir opp.

Har du tenkt gjennom hva det er som gjør deg trist og nedstemt? Har du det greit hjemme? Har det skjedd noe i livet ditt som er vanskelig, og som trenger å snakkes om?

Du har lagt dette spørsmålet under kategorien sex. Kan det bety at du har opplevd seksuelle krenkelser, eller overskridelser? Kanskje til og med misbruk? Er det grunnen til at du føler deg deprimert?

Det finnes hjelp, men du må oppsøke den hjelpen. Jeg er sikker på at om du får snakket med noen om hvordan du har det, så vil du føle deg mye bedre.

Den letteste veien til hjelp er gjennom helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Om du trenger mer profesjonell hjelp for at du skal få den nødvendige hjelpen, så vil helsesykepleier vit hvor du skal henvises.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)