Jeg hater hvordan jeg må late som at jeg ikke er deprimert

Gutt, 17

jeg hater hvordan jeg må late som at jeg ikke er deprimert, at jeg ikke sliter, at jeg ikke er ensom. jeg skjønner ikke hvorfor jeg har det sånn, har ikke noe grunn til det. jeg går på drømme skolen min, jeg trives i klassen og har som oftest noen å være med, jeg er godt likt men jeg skjenner fortsatt på det tom rommet, den ensomheten og samtidig tristheten for ingen grunn. alt er tyngre selv små ting som å rydde rommet, eller stå opp, delta i timen merker bare at alt er så mye vanskeligere nå igjen, vært sånn de siste årene men alltid tenkt at det kom til å bli bedre men har ikke det egentlig, er perioder det er bedre men varer ikke lenge nokk for at det skal bli bra. måtte bare få dette av skulderen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette! Vi er her for deg!

Det kan mange ganger være sånn at vi er deprimerte selv om vi ikke kan se noen helt klar grunn til det. Det at du trives på skolen og er godt likt med noen å være med er fint, da er du mye bra å bygge videre på. Og selv om du ikke kan se noen grunn til at du har det sånn, så betyr ikke det at du ikke kan få det bedre.

Når jeg leser det du skriver så tenker jeg at det vil være viktig for deg at du snakker med noen om dette! Å gå med depresjon/ tunge følelser alene er krevende. Og det å late som at vi har det bra hele tiden er slitsomt og gjør at vi føler oss mer alene.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke Helsestasjon for ungdom eller bestille en time hos fastlegen din som eventuelt kan henvise deg videre. Det å snakke med noen for å sammen finne mer ut av hvorfor du er deprimert og hvordan du skal kunne få det bedre vil være bra for deg.

Du skriver ikke hvordan dagene dine er ellers, men i tillegg til å snakke med noen vil jeg anbefale deg å være passe aktiv med ting du liker og sosial. Dette kan også hjelpe på depressive symptomer.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 11.9.2024