Orker verken rydde eller vaske rommet mitt. Tror jeg kan være deprimert?

Jente, 13

Ok, rommet mitt er ille det er klissete rotete og ikke frisk luft , og jeg har en stor seng som ikke er mulig og flytte så det er mye gris og ekkelt søl under der ew, og det er store ting jeg ikke vet hvor jeg kan kaste engang, alle skapene mine er fylle og hele rommet mitt er grisete og ekkelt, vet ikke hvordan jeg skal få ordna det, det er overveldende vet en gang ikke hvor jeg kam starte,jeg orker samvit og gå opp av senga så hvordan skal jeg klare dette, jeg dytter det alltid bort, jeg føler at det hjelper ,et og rydde hvis jeg dresser meg pent og føler meg pen, jeg vil ikke ha hjelp med det på grunn av masse flaue gammel tegninger i rommet mitt(har prøvd mange tips online om hvordan man kan rydde når det ikke er noe motivasjon men hjelpa ikke, jeg blir også mer håpløs jo mer jeg ser på rommet mitt, det føles umulig og rydde her, takk får svaret jeg tror jeg kanskje er deprimert eller har burn out får jeg har ikke orka noe på 4 år og har hadd tanker om at det er bedere og bare dø

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du skriver at du tror kanskje du er deprimert fordi du ikke har orket noe på fire år og at du noen ganger har hatt tanker om at det er bedre å dø. Dette sammen med beskrivelsene av rommet ditt og at du ikke orker å ta tak, gjør at jeg tror det er lurt at du oppsøker helsetjenesten for å finne ut om du kanskje kan være deprimert.

Jeg som ikke har møtt eller snakket med deg kan ikke svare på om du er deprimert eller ikke. Du bør snakke med fastlegen din så kan dere finne ut av dette sammen, gjennom samtaler. Det kan være lurt å ta blodprøver hos fastlegen samtidig for å sjekke at du har normale verdier av for eksempel jern og D-vitamin.

Har du snakket med foreldrene/omsorgspersonene dine om dette? Selv om det er vanskelig å si i fra til foreldrene dine er det viktig at du gjør det, slik at de blir klar over hvordan du har det. Snakk gjerne med dem begge samtidig. Vær ærlig og fortell dem hvordan du opplever situasjonen din. Fortell dem det samme som du skriver her til oss. Hvis det er vanskelig kan du jo vise spørsmålet ditt til ung.no.

Nå når det er har blitt så ille på rommet ditt tenker jeg at du trenger hjelp til å komme i gang og du trenger noen som kan vise deg hvordan gjøre ryddingen og vaskingen hensiktsmessig! Det er sikkert en del du må løfte å skyve unna, og du trenger hjelp til dette. Jeg synes ikke du bør bekymre deg over tegningene og ingen vil tenke negativt om tegningene dine, men hvis de gjør deg så flau, kan du jo prøve å ta de vekk før foreldrene/omsorgspersonene eller noen andre du kjenner kommer for å hjelpe deg.

Det har blitt så ille på rommet ditt nå at det føles helt overveldende og du får dårlig samvittighet. Det er veldig forståelig. Det er viktig at du får ordnet rommet ditt, men desto enda viktigere er det at du får kommet til fastlegen eller til helsesykepleier å få snakket om at du er så sliten og at du lurer på om du kan være deprimert. Du er ung og du skal ikke trenge å ha det sånn. Så det er viktig at du oppsøker hjelp.

Setter stor pris på at du har startet med å kontakte oss her i ung.no for hjelp. Håper du følger anbefalingene.

Hilsen Helsesykepleier

Besvart: 29.8.2022