Mamma har fått jentekjæreste, hva gjør jeg?

Jente, 18

Hei! Jeg har det egt veldig vondt. Mamma og pappa skilte seg for litt over 1,5 år siden. Nå har plutselig mamma fått seg jentekjæreste. De har vært sammen en stund nå, men jeg sliter så innmari med å takle det. Jeg synes det er utrolig rart og jeg klarer ikke å på en måte akseptere det. Jeg har alltid hatet store endringer, å det er derfor jeg hater dette så innmari. Jeg er i utgangspunktet ikke imot at man liker en fra samme kjønn, men jeg føler det er noe helt annet når det er så nært. Jeg kjenner at når kjæresten her ned bor hos oss 1 uke, så føler jeg meg bare deprimert, klarer ikke å være blid og jeg trekker meg unna. Jeg og mamma krangler hele tiden pga dette, det virker som om hun ikke klarer å forstå at jeg trenger tid med å prosessere det. Å hun sier at jeg skal komme å snakke med henne om ting rundt dette, men når jeg gjør det blir hun bare sur, ikke gidder hun å finne en løsning og kommer deretter med spydige kommentarer. Jeg tør heller ikke å snakke om dette til venner.

Svar

Hei!

Det høres ut til at du står i en vanskelig og sår situasjon.

Du er 18 år og på terskelen mellom ungdom og voksen. Når foreldre skiller seg, kan det ofte føles utrygt og urettferdig, selv om en er "voksen".

Jeg skjønner at du kanskje føler deg mindre sett eller at familien ikke er som den var før. Det er normalt å reagere med sinne, sjalusi eller sorg, og i tillegg skammer deg over at mamma har fått jentekjæreste.

Kanskje noen ting nedenfor kan hjelpe deg videre:

Tillat deg å føle det du føler.

Snakk med moren din - når dere ikke krangler. Forsøk å si at "jeg er lei meg" i stedet for å si at jeg er sinna.
Du er 18 år og kan bestemme mer nå. Kanskje du trenger litt avstand fra situasjonen, være mer hos venner, bo hos far eller bygge ditt eget liv.
Snakk med noen utenom familien. Det kan være en venn, slektning eller helsesykepleier. Noen ganger så hjelper det å få hjelp til å sortere tankene og ha en voksen å snakke med.
Husk at moren din velger ikke bort deg selv om hun har ny partner. Men det kan ta tid for både deg og henne å finne en ny balanse.

Håper at du kan bruke noen av rådene mine og ønsker deg alt det beste.

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 8.9.2025