Har dere noen tips for hvordan jeg kan gi helt slipp på eksen?

Hei

brudd med en kjæreste er ofte vondt, enten det avsluttes fint eller dramatisk er det leit at det ikke gikk slik man håpet. Man har vært glad i den andre, og hatt mye fint sammen. Det er derfor heller ikke så rart at det kan være vanskelig å gi helt slipp. Du ønsker å gi slipp på han, og tenker samtidig på hvordan stemningen er mellom dere to nå. Ville det være lettere å gi slipp på han dersom dere fikk pratet sammen og ryddet opp i det som førte til at det ble drama? Du forteller at dere har mange felles venner, og at det derfor blir enda vanskeligere å ikke tenke på ham. Det forstår jeg godt at gjør det vanskeligere. Om dere kommer til å måtte forholde dere til hverandre grunnet felles venner, kan det kanskje være verdt et forsøk å prate med ham. Hvis ikke dette er aktuelt for deg, må du forsøke å gi slipp uten en slik "opprydding" Forsøk å være litt ekstra grei med deg selv. Forsøk å hold fokus på det du vanligvis gjør i hverdagen, og prøv å bestem deg for  heller å utsette grubling, vonde og slitsomme tanker til et tidspunkt du bestemmer. Har du en venn eller en i familien du stoler på, som du kan snakke med? Det kan ofte være fint å snakke med noen, og kanskje også få noen kloke råd. Kanskje kan du også få noen kloke råd i denne artikkelen?

Det tar tid å gi slipp og komme seg videre, men jeg er helt sikker på at du kommer til å klare det og at det kommer til å bli mindre plagsomt etterhvert. Jeg håper dette var litt til hjelp på veien og ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen helsesykepleier