Klarer ikke gi slipp på ekskjæresten, noen tips?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss.

Jeg skjønner at det er forvirrende for deg og at du aldri får en avslutning, ettersom dere har sex selv når dere ikke er kjærester. Når man er glad i noen, så kan det være mange tanker og følelser på en gang. Det er helt naturlig.

Noen ganger så vil vi bare ikke være uten hverandre og vi har ikke noen fasitsvar på hvorfor det er slik. Andre ganger så føler vi at vi har lært, også havner vi i samme mønstre igjen. Og heldigvis, noen få ganger, så får vi det bedre enn noen gang, og har det fint sammen. Hva som gjelder for dere, er vanskelig å si. Det viktigste for meg er at du og han har det bra, og at dere klarer å være gode mot hverandre. Om det ikke er et sunt og godt forhold for deg, er det bedre å sette seg selv først, og heller velge en sunnere vei.

Du forteller at dere har vært av og på i mange år nå. Brudd med en kjæreste er ofte vondt, enten det avsluttes fint eller dramatisk er det leit at det ikke gikk slik man håpet. Man har vært glad i den andre, og hatt mye fint sammen. Det er derfor heller ikke så rart at det kan være vanskelig å gi helt slipp. Ønsker du å gi slipp på han og tenker samtidig på hvordan stemningen er mellom dere to nå, ville det være lettere å gi evnt slipp på han dersom dere fikk pratet sammen. Når dere er kjærester så ses dere bare i helger og en gang i blant og du omgås nesten aldri hans venner. Kan det kanskje være verdt et forsøk å prate med ham om dette. Hvis ikke dette er aktuelt for deg, må du forsøke å gi slipp uten en slik "opprydding".

Forsøk heller å være litt ekstra grei med deg selv. Forsøk å hold fokus på det du vanligvis gjør i hverdagen, og prøv å bestem deg for heller å utsette grubling, eventuelle vonde og slitsomme tanker til et tidspunkt du bestemmer. Har du en venn eller en i familien du stoler på, som du kan snakke med? Det kan ofte være fint å snakke med noen, og kanskje også få noen kloke råd. Kanskje kan du også få noen kloke råd i denne artikkelen?

Det tar tid å gi slipp og komme seg videre, men jeg er helt sikker på at du kommer til å klare det og at det kommer til å bli mindre plagsomt etterhvert.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Håper dette var litt til hjelp på veien og ønsker deg alt godt:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no