Vondt i håndleddet etter mye push-ups.

Hei jeg er en jente på 13 år. Jeg spiller fotball 4 ganger i uka, pluss egentrening. I det siste har jeg begynt å få veldig vondt oppå håndleddet, liksom der man bøyer hånden. Jeg har tatt ekstremt mye pushups i det siste, nesten hver dag, pluss på trening. Å jeg vet at jeg lener meg litt for mye på Venstre arm, den jeg har vondt i. Det blir bare verre og verre, å nå gjør det veldig vondt å ta pushups. Hva er grunnen? Overbelastning? Betennelse? Hva burde jeg gjøre? Nå er det jo snart vinterferie så får jo litt pause da, men jeg pleier å ta 10-15 pushups hver dag uansett for å holde musklene i gang. Burde jeg ta en pause fra pushups og få avbelastet hånden? Eller noen tips? Hilsen meg!