Hvordan kan man få mensen fortere?

Hei

Jeg forstår at du er utålmodig og gjerne skulle ønske at du også fikk mensen snart. Særlig når alle de andre jentene i klassen har fått den, er det litt kjedelig å fortsatt måtte vente på mensen.

Dette styres jo av kjønnshormoner som du trenger å ha en viss mengde av for at mensen settes i gang.

Mitt råd til deg er å fortsette med å ta godt vare på kroppen. Spis regelmessig og variert, sørg for få nok søvn og vær aktiv. 

Noe mer får du ikke gjort, så må du bare være tålmodig og satse på at mensen kommer snart.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier