Jeg føler meg redd, skremt og ekkel etter å ha sett noe ekkelt på nett. råd

Hei

Jeg forstår at du kjenner på en ekkel følelse av å være redd og skremt etter å ha opplevd slike ufyselige ting på nettet. Slikt skal barn og unge beskyttes for, men dessverre er det mange som opplever slike ting og får de reaksjonene du beskriver her. 

Derfor er det viktig at du snakker med noen voksne om det du har opplevd. Du skal ikke gå alene med disse tankene og følelsen, men snakke med noen som kan hjelpe deg. Det hjelper nemlig å snakke om det når en opplever slike ting. 

Men mange unge kan synes det er vanskelig å snakke med de voksne, fordi de er redde for å få kjeft for å ha gått inn på sider de ikke burde. Men forsøk å unngå å engte deg for dette, du trenger å snakke med noen om dette, for dette er ikke din feil. 

Så snakk med de voksne hjemme, slik at de vet hvordan du har det og hva du har opplevd. Og snakk med helsesykepleier på skolen. Hun/han snakker ofte med unge som opplever ubehagelige ting på nett.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no