Hvordan kan jeg avvenne meg med å bruke vibrator?

Hei

Det du beskriver, er det mange som opplever når de bruker vibratorer - de mister omtrent evnen til å få orgasme uten den kraftige stimuleringen som vibratoren gir. Noen opplever også å få en slags nummenhet i klitorisområdet, spesielt etter bruk av den såkalte Womanizer, som gi en svært kraftig stimulering. Det er kanskje greit å vite at vibratorer kan fremkalle orgasmer som ikke bygger på sexlyst og kåthet, men den mekaniske stimuleringen. 

Det å avvenne seg med noe som i utgangspunktet gir deg en god følelse, kan være vanskelig. Så som med all annen avvenning fra gode ting - du må være motivert for å slutte, og du må bare gjøre det.

En ting som kan være til hjelp, er å huske at i utgangspunktet er du født med en seksualitet som ikke trenger vibrator for å fungere. Det hjelper også å huske at du har klart deg uten før. 

Start med å bruke mer tid på å bli kåt. Er du kåt nok, vil orgasmen kunne komme med relativt lite stimulering. Jeg pleier ikke råde folk til å se porno for å bli kåt, men sliter du litt med det, så prøv ulike måter å få fram kåthet på - eventuelt også porno. 

Det viktigste for deg, er jo å komme i kontakt igjen med din naturlige seksualitet, så det å starte forfra - gjør deg kjent med kroppen din på nytt. Er det områder som gir nytelse ved stimulering som du ikke har oppdaget ennå?

Beveg bekkenet ditt! En orgasme er helt avhengig av bevegelse, og respondere mye raskere når du beveger underlivet ditt mot noe, enn at noe beveges mot underlivet (bortsett fra vibrator...). Gnikking (mot ei pute, dyne, håndkle ...) er en metode som mange har hjelp av å gjøre. 

Dette gjelder også ved samleie - etter penis er ført inn, så hold penis i ro, mens du står for varierte bevegelser som å gnikking eller "melking" av penisen hans. 

Etter en tid uten bruk av vibrator, vil følsomheten bli sterkere, og du vil ha en bedre kontakt med din naturlige seksualitet, noe som vil gjøre det lettere å få orgasme uten vibrator og sammen med kjæresten din. 

Håper dette er til hjelp for deg. 

Lykke til. 

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no