Det er litt vanskelig å bli kåt og få orgasme. Noen tips?

Hei

Utgangspunktet for å få orgasme, er at du er kåt og at stimuleringen du gjør gir deg nytelse. 

Derfor må du først starte med å finne ut hva som gjør deg kåt. Hos noen kommer kåtheten helt spontant, eller bare ved å tenke på sex. Andre trenger mer "hjelp" for eksempel ved å se på porno.

Jeg anbefaler porno bare som et "krydder" innimellom, slik det høres ut som du gjør. Et fint alternativ til porno, er å lese erotiske noveller. Det å se framfor å se på film, er at du bruker og aktiverer fantasien din på en helt annen måte, og fantasien er noe du kan bruke til å forsterke kåtheten og nytelsen. 

Når du er kåt, er det viktig at du finner ut hvilken stimulering som føles best for deg. Det kan variere fra gang til gang, men ofte finner man "sin greie". Det man vet er viktig for en orgasme, er bevegelse av underlivet. Det er bedre om du beveger underlivet mot noe, enn av noe beveges mot underlivet. Mange har glede av å gnikke klitorisområdet mot noe, for eksempel en pute, håndkle e.l..

Håper dette kan være til hjelp for deg. Ikke stress med å klare å få orgasme. Jo mer du stresser med å "prestere orgasme", jo vanskeligere blir det. Lek og prøv deg fram med ulike teknikker, så vil du nok helt sikkert en dag finne "nøkkelen". 

Håper dette er til hjelp og inspirasjon for deg.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved under her.

Lykke til!

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no