Har veldig lyst til å få orgasme, hvordan får jeg det til?

Hei

Det er viktig at du har LYST å onanere og at du kjenner at du er kåt. Er du ikke det, vil det heller ikke bli mye respons fra kroppen, og onaneringen kan oppleves som kjedelig, og orgasmen uteblir. 

Når du er kåt, kan du begynne utforskning for å finne ut hvilken type stimulering som føles best for deg, og som øker sjansen for at du får orgasme. 

Forsøk ut ulike måter å stimulere på, varier og se om det er noen metoder som gjør det lettere å beholde kåtheten, enn andre. Det vil også hjelpe om du ikke er helt rolig med underlivet ditt og bare beveger fingrene, men heller beveger underlivet. En orgasme er avhengig av god blodgjennomstrømning i muskulaturen og at nervene får de rette impulsene, og det skjer best ved at du beveger bekkenet ditt, kniper skjeden og gjør andre bevegelser som du får til.

Kanskje trenger du ikke bruke fingrene i det hele tatt, men heller gnikke underlivet ditt mot noe - en pute, dyne, håndkle eller lignende.

Til sist vil jeg si at ikke stress med å oppnå orgasme. Ikke tenk "nå MÅ jeg klare det". Slike tanker er ofte den største hindringen for å klare det. Jo mer du stresser med å "prestere orgasme", jo vanskeligere blir det. Når en koser seg og lar følelsene strømme fritt uten å tenke på orgasmen, skjer det faktisk lettere.

Lek og prøv deg fram med ulike teknikker, så vil du nok helt sikkert en dag finne "nøkkelen". 

Håper dette er til hjelp og inspirasjon for deg.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved. 

Lykke til!

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no