Vil helst ikke snakke om det fordi jeg begynner å gråte.

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg! 

Det er vanlig at en fortsatt tenker på slike vonde, vanskelige hendelser. Når en så blir eldre forstår en det som skjedde på en annen og ofte mer omfattende måte. Da kan tankene på det som skjedde komme i forskjellige sammenhenger.  

Det at du tenker på dette når du blir lei deg er vanlig.

Det er viktig at du vet at det er vanlig, sunt og naturlig at en gråter når en tenker på det eller snakker om det! 

Det er kanskje nå på tide at du snakker med en fagperson om det som skjedde? Du er eldre nå og det er noe med det jeg skrev over her, at du har en annen forståelse av overgrepet nå enn da du var yngre.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om dette. Du vil få gode innspill og spørsmål som kan hjelpe deg videre. 

Du har rett til å nyte god seksualitet med deg selv og etterhvert en selvvalgt partner. Dette er det også viktig å snakke med fagpersonen om. Det er noe med å kjenne eierskap og stolthet til kroppen og kjønnet ditt. Det er din kropp og ditt kjønn og ingen har lov til å gjøre noe som du ikke vil!

Du kan snakke med fastlegen. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Det gjør ikke noe om du gråter! Den du snakker med vil forstå at dette er vondt og vanskelig å snakke om. 

Fastlegen kan henvise deg til en egnet fagperson. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen mens du venter på annen hjelp. 

Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde.  

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no