Ønsker hjelp for depresjon, hvilke muligheter finnes?
Gutt, 20
Hei. Jeg har varierende grad av deperisjon, men ligger hovedsaklig på et moderat nivå. Jeg ønsker nå å få hjelp til dette, men uten å blande inn familien på noen måte. Å måtte gå til legen vil fort bli dyrt da det vil medføre egenandeler som må betales, noe som kan bli dyrt for en student, og jeg ser ikke helt hvilke andre muligheter jeg har da. Noen tips?
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du strever med depresjon, men fint at du ønsker å be om hjelp. Det finnes flere muligheter for hjelp og jeg skal skissere noen muligheter for deg:
- Du kan kontakte fastlegen din og be om en henvisning til psykolog. Her er det en del ventetid. Du betaler da 375 kr per time frem til du når frikortsgrensen på ca 2600. Deretter er tilbudet gratis ut året. Dette vil derfor ikke bli særlig dyrt i lengden.
- Du kan oppsøke en psykolog privat selv, uten henvisning og ventetid. Du må da betale hele beløpet selv per gang, som normalt ligger på i overkant av 1000 kr.
- De fleste kommuner har gratis hjelpetilbud for mild til moderat depresjon. Søk opp om det eksisterer et slikt tilbud i din kommune. Som regel gjør det det. Det finnes både gruppetilbud og individualtilbud. Jeg vil råde deg til å søke opp Rask psykisk helsehjelp + navnet på din kommune og lese deg opp der.
- Som student har du også mulighet til å benytte deg av studenthelsetjenesten, hvor det normalt arbeider psykologer og andre terapeuter. Dette er også gratis. Informasjon om disse tilbudene bør ligge på nettsiden til studiestedet ditt.
Jeg legger ellers ved noe informasjon til deg her
Lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 2.3.2021
Oppdatert: 2.3.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål