Jeg er 20 år og sliter litt, hvor kan jeg finne billig psykologhjelp?

Hei du!

Ja, det finnes billigere alternativer for psykisk hjelp når du er over 18 år! Her er noen muligheter:

Fastlegen

• Start med å bestille time hos fastlegen din. Fastlegen kan henvise deg til en psykolog gjennom det offentlige helsevesenet.
• Hvis du får henvisning til en offentlig psykolog, betaler du bare en egenandel (ca. 375 kr per time), og når du får frikort, er det gratis resten av året.
• Ulempen er at det kan være lang ventetid.

Rask psykisk helsehjelp (Gratis)

• Mange kommuner har Rask psykisk helsehjelp, hvor du kan få gratis hjelp av psykologer og terapeuter uten henvisning.
• Sjekk kommunens nettsider eller ring helsestasjon for ungdom og spør om de har denne tjenesten i kommunen.

Mental Helses Hjelpetelefon (Gratis)

• Telefon: 116 123 (døgnåpent)
• Du kan også chatte anonymt på sidetmedord.no hvis du vil snakke med noen uten å ringe.

Studenthelsetjenester

• Hvis du er student, kan du få billig eller gratis psykologhjelp via Studentsamskipnaden (SiO, Sammen, Sit, osv.).
• De tilbyr ofte kort ventetid og samtaleterapi.

Privat psykolog med studentpris eller lavpris

• Noen private psykologer tilbyr rabatterte priser for unge voksne/studenter. Sjekk sider som psykologforeningen.no eller ledigpsykolog.no for billigere alternativer.

Du er ikke alene i dette, og det finnes hjelp! 💙 Håper du finner noe som funker for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier