Jeg kan få frysninger når noen går bak meg, er det vanlig?

Hei

Det er helt normalt å få slike frysninger. I puberteten er man ekstra følsom og var på at andre kommer for nær. Da kan man kjenne på en spenning eller et ubehag når noen går bak deg, eller du hører noe uten å se det direkte. Hårene på armene og ellers på kroppen kan reise seg, helt uten din kontroll. 

Det er ikke noe spesielt navn på dette, og det er ikke noe farlig. Du gjør noen ting som går automatisk, slik som å ta på skuldrene dine eller bevege hodet. Det kan være kroppens måte å bevisstgjøre deg selv på at noen er nær, uten at du var klar over det. 

Det er fint at du legger merke til hvordan kroppen din reagerer på ulike måter. Prøv å legg merke til det, uten å tenke at det er dumt eller unormalt. Kroppen har sine egene signaler, og det er ikke alltid vi er bevisst på dem. Hjernen jobber også uten at vi har helt klare tanker om situasjoner som foregår rundt oss. 

Dersom du har behov for å snakke med noen om tanker og følelser, kan du gjerne ta kontakt med helsesykepleier på skolen. 

Vennlig hilsen helsesykepleier