Tapte brytekamp, sliter med vonde minner og vansker med å sove.
Gutt, 16
Hei jeg er en gutt på 16, jeg hadde bryting med noen venner og jeg var veldig selvsikker på at jeg skulle vinne, det er 6kg forskjell mellom oss å jeg har mye mer muskler men så klarte jeg å tape og jeg ble så flau og mistet stoltheten min, vennene mine forventet så mye føler jeg har skuffet de men det er ikke det værste, det har gått 4 uker siden det skjedde og jeg får ikke sove om kveldene, hver eneste natt jeg tenker på om jeg bare ikke hadde gjort det, jeg har det ikke bra og jeg skjønner ikke det var bare en vennlig kamp men det hjemsøker meg hver kveld og har gitt meg depresjon. Jeg føler ikke det samme lengre og jeg vet jeg burde snakke med noen å det har jeg gjort med mange, men fortsatt klarer ikke slutte å tenke på det og det kommer i hjernenen mine hele tiden og gjør meg lei meg kvalm osv
Svar
Hei
Vi alle kan tape en kamp slik du gjorde, selv om du var favoritt på forhånd. Mange som er favoritter undervurderer motstanderen. Kanskje det var det som skjedde for deg? Eller at du bare hadde en dårlig dag? Uansett hva som var årsaken kan vi alle tape en kamp eller gjøre en dårlig prestasjon av og til. Det håper jeg at du kan støtte deg selv med når du opplever tankekjør og vansker med å sove.
Jeg håper også at du kan snakke med noen igjen. Når du har slitt med søvnvansker i over 4 uker bør du snakke med noen slik at du igjen klarer å sove. Jeg råder deg til å snake med helsesykepleier på skolen der du går og at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg er sikker på og du og helsesykepleier sammen vil finne en måte du kan legge vekk tankene om kampen og igjen får bedre nattesøvn.
Ikke gå alene med vanskelige tanker og følelser. Snakk med helsesykepleier på skolen din og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.
Støtt deg selv med at alle kan tape en kamp og at alle kan ha en dårlig prestasjon. Fortsett å drive på med bryting. Neste kamp vil du helt sikkert gjøre det bedre.
Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no
Besvart: 6.3.2021
Oppdatert: 6.3.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål