Pupper, selvbilde, spiseforstyrrelse og pubertet

Hei

Ja det kan være lurt å oppsøke både lege og Helsesykepleier angående dette. Start gjerne med å snakke med Helsesykepleier. Spiseforstyrrelse kan virke inn på pubertetsutviklingen. Det kan være lurt å snakke med fastlegen din om du bør henvises til spesialist for å få en vurdering med tanke på medisinsk oppfølging av pubertetsutviklingen.

Bra du sjekker opp og tar ansvar for helsa di. Det er også fint å høre at spiseforstyrrelsen er mindre alvorlig nå. Lav selvtillit og lavt selvbilde er noe som kan henge sammen med spiseforstyrrelse. Å gjøre noe som styrker ditt selvbilde kan hjelpe deg på flere måter. Snakk gjerne med noen om dette. Hva du kan gjøre noe med selv og hva andre må hjelpe deg med. Husk at du er godt nok akkurat som du er. 

Noe som kan styre ditt selvbilde og din psykiske helse er:

- Vær en del av et fellesskap: det er viktig å føle at man hører til i et fellesskap som familie, klassen, idrettsklubb, lag, forening etc.

- Gjør noe aktivt: det kan være å lære seg noe nytt, strikke, lese bok, lage noe, trene etc

- Gjør noe meningsfullt: å gjøre noe for andre styrker egen trygghet på at man er god nok og at man er verdifull

Uansett hvordan kroppen din er når den er ferdig utviklet så håper jeg du får deg fint og ikke lar utseende ditt ta for stor plass i livet ditt. Det som er inni deg er mye viktigere. Du har sikkert mange ressurser og gode egenskaper som er bra for både deg og andre.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no