Hvorfor stoppet jeg å puste under beep testen?
Jente, 15
Heisann. For en stund siden tok jeg en beep test på skolen. Om du ikke vet hva beep test er så er det kort fortalt at man skal komme seg fra den ene siden til den andre før det piper. Uansett, vi løp da jeg plutselig merket at jeg begynte å holde pusten mens jeg løp.. Jeg skjøte ikke helt hvorfor, men det var vanskelig å slutte. Jeg måtte hele tiden minne meg selv på å puste. Jeg vet at det ikke er bra, kroppen og hjernen trenger oksygen, spesielt når man løper, så da er det jo slettes ikke lurt å ikke puste. Jeg kunne jo ha besvimt. Hvorfor gjør jeg dette? Og er det noe jeg kan gjøre for å stoppe det? Det startet først med litt "mindre" pusting, og så etter hvert holdt jeg pusten mer og mer... På slutten måtte jeg snakke til meg selv hele tiden for å minne meg på å puste. Hva er det som skjer?
Svar
Hei!
Det er vanskelig å si for sikkert hvorfor du plutselig holdt pusten under beep testen. Hadde du varmet godt opp før testen?
Du har helt rett i at når man jogger eller løper trenger musklene vår mer oksygen, og det får de ved at vi automatisk puster raskere. Da er det helt nødvendig at vi puster med åpen munn, ellers vil vi ikke klare å få inn tilstrekkelig luft.
Dersom du opplever dette flere ganger eller merker at du sliter med pusten, kan du få sjekket dette hos fastlegen din.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.3.2021
Oppdatert: 13.3.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål