Har dere noen tips til hvordan jeg kan erstatte porno med fantasien?

Hei!

Det er fint at du forstår at porno bare er fantasi og ikke virkelighet. Forstår en at de som en ser i pornoen er modeller som er rekruttert fordi de ser ut som de gjør og har sex på måter som ikke er realistiske eller bra for noen, kan det være helt ok og ikke noe skadelig. 

For noen kan det være vanskelig å treffe en helt vanlig person og ha sex. En kan bli skuffa fordi personen ikke ser ut slik som pornomodellene og at sexen ikke blir like heftig som i pornoen. 

En måte å erstatte pornoen på, er å bruke fantasien din. Kanskje er det noen personer du liker godt og som du tenner på? Se for deg hvordan personen ser ut naken og hva du kunne tenke deg å gjøre med og for den andre. Noen kan også like å tenke på sex en har hatt med tidligere partnere eller personer som en har sett i pornoen. 

Noen klarer fint å endre måten en tenker på porno alene, mens andre kan trenge  hjelp av noen. Da kan helsesykepleier på helsestasjon for ungdom være fin å snakke med. 

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS