Jeg liker å se på porno. Burde jeg slutte med det?

Jente, 15

Hei, Jeg er en jente på 15år som ofte ser på porno. Jeg liker å onanere til det, men er redd for om det har konsekvenser videre i livet. For eksempel i forhold? Jeg føler meg ikke avhengig, men er redd for at jeg bare ikke føler meg avhengig fordi jeg alltid har tilgang til det men at det blir et problem når jeg ikke har det. Jeg vil heller ikke få noen forventninger om hvordan sex er, noe jeg føler man får fra porno. Tanken på å slutte med det føles vanskelig bare fordi det gjør meg kåt og da er deilig å onanere ikke fordi jeg er avhengig. Er det dårlig? Burde jeg slutte med det?

Svar

Hei

Det er flott at du kjenner på at du er kåt. Det er en del av din lyst og nysgjerrighet og det er helt naturlig. Det er faktisk sunt og bra for helsen din hvis du vil onanere.

Hva gjør at man liker porno?

Porno kan være både spennende og deilig, fordi det man ser kan gjøre at man blir kåt og vil onanere.
Det er laget for å fange interesse
Det gjør at man kan bli nysgjerrig og ønske å se mer når etter man har oppdaget det første gang.

Porno har en aldergrense på 18 år. Det gjelder alle sider, det betyr ikke at man blir straffet for å se på det før man er 18 år, selv om det har en aldersgrense.

Det å se på porno i seg selv trenger ikke ha noen negative konsekvenser så lenge man er bevisst hva som er fiksjon og hva som er virkelighet.

Hva mangler i porno?

Man lærer lite om hvordan man sjekker ut om den andre vil ha sex,
Hvordan man kan snakke sammen så begge føler seg trygge
Hvordan man kan dele hva man liker og ikke liker. Derfor er det viktig at du tenker på dette når du møter noen du vil ha sex med.

Du sier du ikke er avhengig av porno selv om du ser på det ofte.

Kan du onanere for deg selv uten å se på porno?
Kan du bli kåt og ha sex med noen uten at du ser på porno? Da vil du trene din fantasi hvor du kanskje kan se for deg hvordan det vil være å ha sex med noen, hva dere gjør sammen eller andre ting som gjør deg kåt. Det kan kanskje ta litt lengre tid før du får orgasme, men ofte kan det kjennes sterkere.

Sex mellom personer handler om nærhet, intimitet og trygghet, og da er det lurt å bli kjent med hverandre først ved å finne ut hva dere ønsker, vil og har behov for. Det kan man gjøre selv om man har sett mye på porno.

Tenk over om du klarer å variere på å se porno og å onanere uten. Du kan kjenne selv om pornoen tar for stor plass i livet ditt eller om du kan slippe den og også ha gode seksuelle opplevelser uten.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 6.10.2025