Er redd for at hun har sykdom/diabetes.

Hei

Det kan være mange andre årsaker enn diabetes til de symptomene du beskriver her! Men du er redd for at du har diabetes. Jeg lurer på hvorfor? Er det noen i familien din som har diabetes? Hvis det ikke er det så er sjansen veldig liten for at det er diabetes du sliter med. 

For at du ikke skal være redd og bruke mye tid til å tenke på dette så anbefaler jeg deg å snakke med dine foreldre, med helsesykepleier på skolen din og med fastlegen din om det du er redd for. Dine foreldre vil kunne ordne deg time hos fastlegen din. 

Angsten blir ofte sterkere av at personen holder dette for seg selv. Den øker liksom i omfang på denne måten. Det å få satt ord på dette til en person som ikke blir like engstelig selv, er derfor med på å hjelpe ungdommen til å få noe mer distanse til problemet.

Jeg har lyst å referere en psykiater fra Bergen, Ingvard Wilhelmsen. Han har skrevet en bok om kognitiv terapi som heter "Sjef i eget liv". Denne boka er nok ganske tunglest (mye fagspråk), men i denne boka tar han for seg hva bekymringer gjør med mennesker. Han sier blant annet at det ikke er noen vits i å bekymre seg for ting som en ikke kan gjøre noe med. Slike bekymringer fører til angst og problemer. Dette har han nok også rett i. Han sier videre at det er et VALG å velge å bekymre seg.

Sykdom er noe alle kommer til å oppleve. Sykdom kan ikke forhindres. Wilhelmsen mener følgelig at det er bortkastet energi å være bekymret for mulig sykdom. Den kommer en gang uansett. Han mener at det er viktig å velge å ikke bekymre seg over forhold som en ikke kan gjøre noe med. Å velge seg vekk fra angst kan høres svært forenklet ut, men Wilhelmsen mener likevel at dette handler om et valg. Han mener ikke at det er enkelt å komme ut av slike vanskelige angstproblemer, men han mener at personen må innse at det handler om valg. Når en først har valgt å ikke overfokusere på dødsangst, så trenger en å "øve seg" til å avlære seg en angst som i hans øyne er bortkastet energi. I ditt tilfelle så tenker jeg det vil være viktig å ta et VALG om å ikke fokusere på sykdom og diabetes, da dette ikke er noe du får gjort noe med!

Jeg synes du skal snakke med helsesykepleier om det du sliter med. Du treffer helsesykepleier enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for deg. Snakk også med dine foreldre slik at de kan ordne deg time hos legen din. Vis gjerne helsesykepleier, dine foreldre og legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Jeg håper det vil hjelpe deg å snakke med noen om hva du sliter med, som du kan bruke som en støttespiller og samtalepartner. På den måten kan du få hjelp til å endre på din engstelighet knyttet til sykdom.

Jeg har lagt ved noen artikler her til deg. Lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no