Hver natt når jeg legger med våkner jeg 1 til 4 ganger av krampe i leggen
Gutt, 13
Hei, vær natt når jeg legger med våkner jeg 1 til 4 ganger av krampe i leggen. Så vær dag etterpå har jeg vondt i foten. Har lest at det ikke er noe farlig, men det er veldig irriterende at det skjær vær natt. Her om dagen våknet jeg 4 ganger greide så vidt å gå fordi jeg var så stiv i leggene. Er det noe grunn til bekymring? Burde jeg kontakte lege? De går som regel bort etter 15sek til 2 min. Syns det er dumt at det skjer vær natt.
Svar
Hei
Jeg forstår at dette er plagsomt og går utover søvnen din. Slike leggkramper er ganske vanlige i befolkningen, 1 av 5 plages med dette fra tid til annen. Noen oftere enn andre. Det finnes flere underliggende årsaker til leggkramper blant annet belastning av beina feks under hard trening på dagtid, om man er plattfot eller går på uhensiktsmessige måter, om man har drukket for lite vann og flere andre mer sjeldne årsaker.
Men i den store majoriteten av tilfellene så finner man ingen underliggende årsak i det hele tatt. Altså det bare oppstår tilfeldig. Det betyr at hvis det blir veldig plagsomt og et stort problem for deg anbefaler jeg at du oppsøker fastlegen, men skjer det kun nå og da kan du trygt avvente med mindre du selv er bekymret eller har andre plager i tillegg. Ved kramper er det anbefalt å reise seg opp å stå eller gå hvis krampene ikke går over. En varm dusj, ev. en massasje. Mange sverger til magnesium tilskudd, men forskning har ikke klart å vise at det fungerer.
Håper dette var oppklarende!
Mvh
Legen
Besvart: 27.3.2021
Oppdatert: 27.3.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål