Jeg har en tendens til å overtenke

Hei, Jeg har bare et spørsmål. Jeg har bare en tendens til å overtenke ting, og føler jeg har tvangstanker som ikke er nødvendige. Siden jeg hadde sex med en dame med kondom. Jeg hadde på kondomen og utførte sex til jeg kom etter 15 sekunder. Etter at jeg hadde kommet, tok det cirka 5 sekunder, så holdt jeg på enden av kondomen og tok den av. Men det er slik at da jeg tok av kondomen, så skrudde jeg på lyset, og ser nøye på kondomet, men ser at det liksom er sæd inne på hele kondomen nesten, altså ikke bare nederst, men litt rundt inne i kondomen. Men dette vil være fordi jeg tok av kondomen da jeg satte meg ned, og derfor blir det slik? Får bare ofte negative tanker og tvangstanker, danner unødvendige bildet i hodet mitt som irriterer meg. Prøver å ikke tenke slikt. Takk for svar!