Er kondomet er brukt riktig? Sliter med overtenking.

Hei,

overtenking er slitsomt og fører ofte til mange unødvendige bekymringer. Noen av oss tenker og grubler mer enn andre. Mange negative tanker kommer helt automatisk noen ganger. Da hjelper det ofte lite at andre ber deg å ikke tenke slik. Det viktige er å være bevisst på at det er negative tanker som sannsynligvis er overdrevet og lite hensiktsmessig å gruble videre omkring. Tenk på de negative tankene som spam/virusmail. Du ser at den kommer, vurderer at det ikke er lurt å åpne den og slenger den i søppelposten.

Det er veldig bra at du er så nøye med bruk av prevensjon. Noen ganger, når det er snakk om f.eks prevensjon, kan det være hensiktsmessig at man undersøker bekymringstanken. I ditt tillfelle synes jeg det høres ut som du har brukt kondomet riktig og det er da en svært sikker prevensjon. Det er svært liten sannsynlighet for både graviditet og kjønnssykdom.

Dersom du ofte overtenker og bekymrer deg mye slik du beskriver, kan det være lurt å snakke med noen og få litt hjelp. Du kan få en slik samtale på helsestasjon for ungdom. Legger ved noen artikler du kanskje kan ha nytte av, og ønsker det alt godt videre.

Hilsen helsesykepleier ung.no