Hvordan kan jeg glemme en jeg liker og slutte å tekste han?

Hei!

Jeg skjønner at dette kan være vondt eller vanskelig så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Å komme seg over noen er dessverre ikke noe vi kan tvinge oss selv til. Mitt beste tips er å anerkjenne følelsene du har, istedenfor å prøve og dytte de vekk. Dette er første steget i å komme deg over han. Du har lov til å være sint eller lei deg, kanskje selv uten at du forstår hvorfor. Det er viktig at du lytter til disse følelsene og at du gråter om du vil og skriker hvis du må. Å prøve og tvinge deg selv til å ikke føle noe, vil bare gjøre vondt verre og prosessen vil ta lenger tid.

Samtidig så hjelper det ikke å gå rundt og tenke på han hele tiden. Jeg vil derfor anbefale deg å distrahere deg selv med hobbyer og mennesker du trives sammen med. Jo mer opptatt du er, jo mindre tid har du til å tenke på han og jo mer beviser du for deg selv at du har et fint liv selv uten at han er en del av det. Det kan ta litt tid, men vær tålmodig med deg selv :) Viljestyrke i fylla kan være ekstremt vanskelig. Jeg antar at du sikkert har prøvd å holde deg selv tilbake, så her er noen andre råd. Før du drikker så kan du for eksempel skrive et notat til deg selv om hvor mye du angrer og hvor vondt det gjør hver gang du tekster han som du kan putte som bakgrunn på mobilen din. Du kan også gi mobilen din til en av de andre du er med, og få dem til å love og passe på at du ikke tekster han. Vær tålmodig med deg selv, det er det beste du kan gjøre. Jeg sender deg mange varme tanker og klemmer:) 

Det ligger også ved noen ekstra tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no