Spørsmål og svar

Jente, 20

Jeg har alltid vært sensitiv ovenfor lyd, men det siste året har det blitt mye verre. Jeg har på grunn av dette sammenbrudd nesten hver dag, hvor det er så ille at jeg får selvmordstanker og må jobbe hardt for å ikke skade meg selv. I perioder blir jeg syk pga. søvnmangel, og jeg vet ikke lenger hva jeg skal gjøre. Ingen jeg har snakket med (psykolog, venner, familie, andre med lignende erfaring) kan hjelpe meg utover det jeg allerede har prøvd. I april får jeg mest sannsynlig en diagnose på autismespekteret, noe som kan hjelpe på visse områder, men ikke med lyder som plager meg spesielt om kvelden. Jeg begynner å bli ganske desperat. Kan ikke leve som dette særlig mye lenger.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg kan godt forstå at du opplever det å være lydsensitiv som slitsomt, men selvmord er ikke noe du skal tenke på. Det er ikke en løsning på det du sliter med.

Når du er lydsensitiv og opplever at lydene du hører er sterkere enn de skal være, skjer dette fordi overføringen av lyd fra øret og opp til hjernen blir svekket. Hjernen oppfatter dermed et sterkere lydsignal enn det egentlig er.

Du blir mest plage på kveldene. Hvorfor det er slik vet jeg ikke. Men det kan være nyttig å tå tatt en hørselstest samtidig som du får en tilpasset individuell veiledning og hjelp i form av lydstimulering/lytteøvelser.

Jeg kan godt forstå at du sover dårlig pga. dette og du har selvmordstanker. Det jeg råder deg å gjøre er at du snakker med psykologen du går til om dine søvnvansker pga. lydsensitivitet og at du snakker med psykologen om selvmordstankene.

Jeg er sikker på at dere kan legge en plan for hvordan du kan få bedre søvn og hvordan du kan tenke på andre ting enn selvmord.

I de fleste tilfeller er lydsensitivitet forbigående. Det er med andre ord masse av håp for at dette skal gå over. I mellomtiden trenger du noen som kan hjelpe deg og jeg håper derfor at du snaker med psykologen din om det du sliter med av lydsensitivitet, selvmordstanker og søvnvansker.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 29.3.2021

Oppdatert: 29.3.2021