Hvordan kan jeg bli kvitt de røde nuppene i ansiktet?

Hei!

Det er veldig normalt å oppleve at man ikke føler seg fin når man får kviser eller nupper i huden. Det er samtidig veldig vanlig og de aller fleste får dette i løpet av puberteten. 

Det er hormoner i kroppen som gir deg røde nupper og kviser. Det er noe du ikke kan gjøre mye med og det er ingen produkter jeg kan anbefale deg. 

Det beste er å la være og klemme eller pirke på nuppene, og vaske ansiktet med lunket vann når du skal legge deg og når du står opp. Da holder du huden ren. 

Noen synes det hjelper å være ute i frisk luft og ikke dekke til kvisene. Da tørker de fortere ut og huden blir fin igjen. 

Det kan hjelpe å tenke at det er helt naturlig med nuppete hud i din alder og at det ofte er deg selv som tenker mest på disse. 

Forsøk å tenke gode tanker om deg selv og det du liker. Snakk gjerne med noen i familien din eller helsesykepleier hvis det plager deg mye. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier