Hvordan kan man vite at man har misofoni?

Jente, 16

Hei! Hvordan kan man vite om man har misofoni uten å gå til psykolog osv. Jeg tror jeg har det.. reagerer på ca. 25 ting som jeg blir trigget av nesten hver dag. Det er så sykt slitsomt å alltid måtte klage og rakke ned på familien min når det ikke er deres feil. Jeg isolerer meg mye på rommet mitt, og synes det er slitsomt å sitte i stuen for lenge med tanke på at jeg ikke liker å bli sint på foreldrene mine men også fordi jeg synes det er stressende og at det ødelegger mye av selvtilliten å alltid reagere på noe.. Har jeg misofoni? Hvordan kan jeg bli kvitt det hjemme? Liker ikke å snakke med nye folk osv. Å er redd for å bli dømt av helsesykepleier på skolen så vil ikke snakke med helsesykepleieren heller.. finnes det ting jeg kan gjøre gjemme for å ikke reagere? Trenger virkelig alle tips! Takk på forhånd♡

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Mennesker med misofoni reagerer gjerne sterkt emosjonelt på enkelte lyder, eksempelvis smatting, tygging, etc. Heller enn en beskrivelse av en diagnose kan man tenke på misofoni mer som et symptom. Det avgjørende er hvor mye dette plager en i hverdagen. Eksempelvis er det slik at dersom misofonien hindrer deg i å spise middag med familien din kan det tenkes at man bør oppsøke hjelp.

Ut fra det du beskriver virker det som dette påvirker deg mye i hverdagen. Mitt råd til deg er å oppsøke helsesykepleier på skolen din, helsestasjonen for ungdom eller noen andre du stoler på. Jeg forstår at det kan være vanskelig å snakke med nye mennesker, men de vil ikke dømme deg. Husk at helsepersonell har kompetanse og erfaring i å hjelpe mennesker som strever.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 1.4.2021

Oppdatert: 1.4.2021