Røyker mer enn noensinne, har veldig vondt i hodet. Hvorfor?

Hei

Jeg forstår godt at det er ubehagelig med hodepine, fint du tar kontakt.

Ja, hodepine kan være en direkte sammenheng med at du røyker. Det er sånn at tobakksrøyk inneholder flere stoffer, deriblant nikotin, som kan gi hodepine.

Røyking påvirker helsa her og nå. Så antallet røyk du røker vil kunne gi deg flere helseplager. Vi vet at ungdom som røyker: 

•  Har oftere lungebetennelse, bronkitt og bihulebetennelser.
•  Har oftere hodepine, nakke- og skuldersmerter, muskelsmerter,
•  Har oftere magesmerter og kvalme.
•  Føler seg mer rastløse og nervøse.
•  Har mer søvnproblemer.
•  Er mindre fysisk aktive.
•  Har større skolefravær på grunn av sykdom.
•  Bruker mer medisiner 

Du spør om det er farligere å røyke hvis man har astma. Det er sånn at røykere med astma har mye større problemer med å holde astmaen under kontroll og er mer plaget av symptomer. De behøver ofte mer medisiner også. Så det vil være ekstra dumt å røyke når man har astma. 

Grunnen til at du fortsetter selv om du ikke føler deg bra er at røyk er at det inneholder det avhengighetsskapende stoffet nikotin. Nikotin er veldig likt et av hjernens signalstoffer, og fester seg til bindingssteder i hjernen. Når nikotin binder seg, frigjør det en rekke andre signalstoffer. Blant annet dopamin. Dopamin gir deg en opplevelse av tilfredshet. Dette gjør at du har lyst til å fortsette.

Hvis det er sånn at du ønsker å slutte så finnes det en app som heter SLUTTA. 

Slutta er en gratis app som kan gjøre det lettere for deg å slutte med røyk og snus.​ Appen gir deg

• daglige motivasjonsmeldinger
• råd og tips til hvordan du kan klare å slutte
• beregninger på hvor mye du sparer
• oppdatert statistikk på hvor lenge du har holdt ut
• oversikt over giftstoffer i røyk og snus
• fakta om konsekvenser av tobakksbruk

Håper dette var svar på det du lurte på, ønsker deg alt godt og lykke til. 

Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no