Spørsmål og svar
Varme opp før planken og sit- ups, og eventuelt hvordan?
Jente, 15
Hei, jeg jobber med en gym oppgave og må skrive en teoridel. Jeg lurer på om planke og sit-ups trenger en oppvarming eller ikke. Og hvis man gjør det, hvordan skal oppvarmingen utføres?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så spennende med oppgave i gym! Det er alltid viktig å varme opp før trening, uansett hva man skal gjøre. Siden jeg tenker at du skal få mest mulig læring av oppgaven vil jeg ikke svare deg direkte på dette, men jeg kan gi deg noen tips til hvor du kan finne ut av dette:
- Oppvarming
I denne artikkelen kan du lese om hvorfor oppvarming er bra. En generell oppvarming først, deretter en mer spesifikk oppvarming rettet mot øvelsene du skal gjøre - Tips til googlesøk: her kan du få gode tips til hvordan du kan finne ut av det du lurer på ved å søke på google.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 9.4.2021
Oppdatert: 9.4.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål