Hva skal jeg gjøre når jeg tenker mye på porno og sex?

Hei!

Først og fremst er det veldig normalt og vanlig å tenke mye på sex i din alder. Dette handler om puberteten og at kroppen skiller ut mye hormoner som gjør at sex, kropp og for eksempel porno er godt og spennende å tenke på. 

Derfor skal du ikke skamme deg over at du tenker på dette eller har lyst til å se porno. Det er helt normalt. 

Det er ikke feil eller skadelig å se på porno så lenge man har et bevisst forhold til at dette ofte ikke er slik sex er i virkeligheten. Mange kan bruke porno når de onanerer. 

Noen synes det er fint å fantasere å lage seg egne filmer og fantasier i hodet som handler om sex.

Fortsett å tenke på sex, det er en fin måte å bli kjent med seg selv på også bekrefter du for deg selv dine egne følelser. Dette kan gjøre at det faktisk blir lettere for deg. Det kan også hjelpe å onanere. Da får du frigjort spenninger i kroppen og du kan få en god følelse. 

Hvis du opplever at tankene om porno og sex overskygger alt i hverdagen kan det hjelpe å gjøre noe aktivt. Da får du en liten "pause" fra disse tankene. 

Ta gjerne et titt på artiklene som ligger under. Her kan du få mer informasjon. 

Vennlig hilsen helsesykepleier