Jeg har begynt å få brun og rød utflod, er dette mensen?

Hei

Ja, det er nok mensen du har fått. For de fleste så består den første menstruasjonen av litt brunaktig utflod som varer i noen dager, men de neste gangene så blør man ofte mer. Så ut ifra det du beskriver så høres det ut som at du har fått mensen.

De første årene man har mensen er det veldig vanlig at mensen kommer uregelmessig. Det betyr at det kan komme oftere, som annenhver uke, eller sjeldnere med flere måneder imellom.

Hvor mye man blør og hvor lenge er veldig varierende fra person til person. I gjennomsnitt kommer det som regel rundt en halv desiliter blod per mens. Noen jenter får bare noen små dråper med blod eller en liten brun flekk i trusa, så derfor kan det være at ikke alle forstår at det er mensen de har fått.

Blodet kan være i flere ulike farger, alt fra lys orange til rød, brun og nesten svart, og alt er helt normalt! Det er også normalt at det kan være klumper i mensen. Blodet lukter litt som metall. Det er også veldig varierende hvor lenge mensen varer, alt fra 3 dager til over en uke. Begge deler er helt normalt. Som regel er blødningene størst de første par dagene av mensen, deretter avtar den.

Når man har fått mensen, må man bruke bind eller tamponger. Man skal skifte bind eller tampong minst hver fjerde time. Det finnes veldig mange forskjellige merker og størrelser på bind, så det er ikke en spesiell type som er å anbefale, eller som er mest vanlig. Mange jenter foretrekker å bruke bind den første tiden etter de har fått mensen, men dette er forskjellig fra person til person. Det er viktig å vaske seg hver dag, men ikke skylle eller vaske seg inne i skjeden, da denne renser seg selv. Man skal heller ikke bruke såpe men vaske seg med vann eventuelt intimsåpe nedentil.

Mange jenter gruer seg og synes det er flaut å fortelle at de har fått sin første mens. Et lurt tips kan være å spørre moren sin hvor gammel hun var da hun fikk den for første gang. Da kanskje hun spør om mensen din har kommet, og da slipper du å fortelle det, men kan bare svare ja. Et annet tips er å skrive det ned på en liten lapp eller sende en melding dersom det er enklere enn å si det høyt. Det er viktig at i hvert fall en av foreldrene vet om mensen slik at det kan handles inn bind osv.

Legger ved noen artikler under som handler om «mensen, bind og tamponger», om du ønsker å vite mer.

Håper svaret var til hjelp! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier