Er innlagt på institusjon. Sitter mest på rommet, føler seg alene og redd.

Hei

Siden jeg ikke vet mye om deg kan jeg ikke gi deg mange konkrete råd om det du sliter med, det som gjorde at du stakk av hjemmefra og/eller det som gjorde at du skadet deg seg. 

Det jeg imidlertid kan si til deg er at det jeg synes du skal gjøre nå mens du er innlagt er å snakke med dine behandlere og de andre ansatte/miljøpersonalet om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det du sliter med som gjør at du ender opp med å skade deg selv. Det er ved å snakke om disse tankene og følelsene du kan få hjelp til å lære deg å håndtere disse tankene på en bedre måter slik at du på sikt får det bedre med deg selv og slipper å skade deg selv. 

Bruk tiden i avdelingen. Ikke bare sitt på rommet ditt. Delta i aktiviteten i avdelingen sammen med dine medpasienter. Snakk med miljøpersonalet og snakk med dine behandlere. Si fra at du føler deg alene og redd. Snakk om hva det var som gjorde at du stakk fra hjemmefra og skadet deg. Det er først når du sier fra om det du sliter med at du får den hjelpen du har behov for. 

Jag håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no