Har selvmordstanker, er på døgnpost men skal bli skrevet ut.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan forstå at du både redd for fortvilet når du har selvmordstanker, men skal blir skrevet ut fra døgnposten. Du er redd for at du skal gjøre deg selv noe, og du vil gjerne være lengre på avdelingen. Det kan jeg godt forstå!

Jeg vet ikke hva som ligger til grunn for de vurderinger som er gjort av dine behandlere i forhold til utskrivelse. Men jeg er sikker på at du kan snakke med de om dine selvmordstanker, at du er redd og at du har behov og ønske om å være lengre på avdelingen. Du kan f.eks. vise de det du har skrevet her til oss i ung.no. Ta et skjermbilde av det du har skrevet her og vis så dette til dine behandlere i avdelingen. Da vil de, som jeg gjør, forstå hvor redd og fortvilet du er og da vil dere sammen legge en plan for at du skal bli tryggere og får det bedre med deg selv.

Det er ikke sikkert at du vil få være lengre i avdelingen. Det kan ikke jeg forskuttere her, men det er viktig at dine behandlere får vite om hvordan du har det. For da kan dere sammen legge en plan for at du skal få det bedre med deg selv. Vis derfor dine behandlere et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no