Æ har ikke sagt det her til noen før

Jente, 19

Hei. Æ har ikke sagt det her til noen før. Det har vært mye på hjernen min i det siste. Når jeg var 17 så lå med exen til søster som var seks år eldre. Han var ikke på tida kjæresten til søster eller noe sånt det var flere år siden og han hadde blitt den familievenn. Vi brukte hele påska i lag med resten av familien på å spille spill og grille og når jeg skulle tilbake på vgs der han også bodde så Hadde vi sex. Jeg var så ung og jeg hadde aldri fått den her typen oppmerksomhet før og var naiv. Jeg vil ikke ha sex med han jeg følte ikke jeg kunne si nei. Har aldri angret på noe så mye i mitt liv. Til den dag i dag har familien min kontakt med han. Den nåværende kjæresten min hater han av andre grunner og jeg kan ikke snakke om det til han for jeg løy om det til han en gang. Det e et veldig sårt punkt og jeg klarer ikke å snakke om det med noen. Jeg vet ikke teknisk om det kan bli sett på som et overgrep men det føles definitivt som et.

Svar

Hei,

Takk for at du deler noe så sårt og vanskelig med oss i ung.no

Du har båret på dette vonde minnet, som et traume, veldig lenge og det er fortsatt en hemmelighet du bærer på.

Du skriver at du ikke kan snakke om det til kjæresten din og det er vanskelig å fortelle det til familien din. Det er veldig forståelig.

Ofte kan det være ensomt og belastende å bære på en hemmelighet for de nærmeste, noe som veier tungt inni deg og som du plages av.

Skyld, skam og anger er tunge følelser å bære på.

Selv om det er den vanskelige veien å gå, så kan det hende at åpenhet kan lønne seg på sikt. Da vil du (mest sannsynlig) få støtte og bekreftelse fra dine nærmeste, som er godt når du plages av vonde minner.

Et fint sted å begynne, kan være å fortelle det til f.eks. helsesykepleier eller noen du stoler på, på skolen, først. De har taushetsplikt og da kan du teste ut hvordan det føles å si det høyt til noen.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 15.11.2025